Apie mane
Esu sertifikuota asmeninė trenerė, turinti daugiau nei 4 metų patirtį. Per šį laiką dirbau su daugybe skirtingų klientų ir padėjau jiems pasiekti norimus rezultatus – nuo geresnės savijautos, stipresnio kūno iki pasitikėjimo savimi.
FitByMeda - gimė iš meilės sportui ir nuoširdaus noro padėti žmonėms jaustis geriau. Tikiu, kad fizinis aktyvumas neturi būti sudėtingas ar atimantis visą laisvą laiką – kiekvienas gali rasti vietos fiziniam aktyvumui savo dienoje.
Būtent todėl mano treniruočių programos sukurtos taip, kad būtų lengvai pritaikomos prie skirtingų gyvenimo ritmų, tikslų ir galimybių ir nesvarbu, ar sportuoji sporto salėje, ar namuose.
Mano tikslas – padėti Tau atrasti treniruotes, kurios telpa į Tavo dieną ir tampa natūralia gyvenimo dalimi.
Išsilavinimas ir kvalifikacija
Aukštasis universitetinis bakalauro laipsnis (sporto bakalauras, Lietuvos sporto universitetas);
Baigusi masažuotojos profesija (Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre);
Europinė sveikatingumo instruktoriaus ketvirto lygmens kvalifikacija, EQF level 4;
Sertifikatas: „Efektyvaus vaikų, suaugusių ir senjorų treniravimo naujovės“, 2020m.;
Pažymėjimas: Lietuvos jaunų žmonių fizinio aktyvumo, mitybos įpročių ir socialinio kapitalo sąsajos, 2022m.
Patirtis
Specializacija
Trenerė nuo 2022 metų;
Patirtis sporte daugiau nei 16 metų, iš jų 13 metų profesionaliam sporte (lengvojoje atletikoje).
Asmeninės treniruotės ir treniruotės poroje;
Individualios treniruotės vaikams;
Individualios sporto programos;
Mobilumo gerinimas;
Lankstumo gerinimas;
Fizinis parengimas;
Jėgos treniruotės;
Kardio treniruotės;
Sveikatingumas ir sveika gyvensena;
Mitybos planai.
Puiki trenerė – motyvuojanti, palaikanti ir nuoširdžiai įsitraukianti į kiekvieno poreikius. Visada padeda nepasiduoti, įkvepia judėti pirmyn ir siekti geriausių rezultatų. Su ja treniruotės ne kančia, o malonumas 💪✨
-Emilija ir Dainius
Trenerė Meda yra puiki trenerė, kuri ne tik puikiai išmano savo darbą, bet ir nuoširdžiai motyvuoja judėti pirmyn net tada, kai būna labai sunku. Treniruotės su ja yra visada apgalvotos, saugios ir pritaikytos pagal poreikius bei galimybes. Aš labai vertinu jos dėmesį ne tik technikai, bet ir asmeniškai kiekvienam žmogui. Džiaugiuosi pasirinkusi būtent ją!
-Reda
Jau ketveri metai bendro darbo su asmenine trenere Meda. Puiki šios srities specialistė, nuoširdi ir atsakinga!
-Tomas
Treniruotės su Meda yra labai įvairios ir motyvuojančios (net kai pratimai patys nemėgstamiausi). Ji visada atsižvelgia į individualius poreikius, paaiškina pratimus suprantamai. Meda nuolat palaiko ir paskatina nepasiduoti. Matosi, kad ji myli savo darbą ir nuoširdžiai rūpinasi kliento rezultatais.
-Atėnė